دليل الماكروبيوتك تعلم الماكروبيوتك في أسبوع

عن الكتاب

هذا الكتاب يعتبر ملخصاً مختصراً لكيفية التناغم والتكامل, والتدرج مع نظام الماكروبيوتك الذي يدعو الى التوازن بين الين واليانغ في الجسم, والمحافظة على التوازن من خلال تناول الغذاء المتوازن الخصائص بين الين واليانغ. أي أنثى وذكر حيث أن هذا التوازن بالغذاء ينعكس على الصحة, والعكس صحيح. ومن أهم الفوائد الناجمة عن تطبيق التغذية الماكروبيوتية: إرهاق أقل, التخلص من الآلام والأمراض, تجديد الاستمتاع بتناول الطعام, حياة زوجية أفضل, نوم هادىء وهانىء, تحسن الذاكرة وصفاء التفكير, التحرر من الغضب والخوف, تحكم فعال بمشاكل الحياة, روحانية أكثر.