[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$fXIwzKp0h-6sSZaxcj1IiZcU-AYX8x6ngfBdrcpV8bi8":3,"$fxYm6z3l2_X0BCclzpZ4IXt9O7VXPkbXfyfDQpfxPYjs":84},{"id":4,"title":5,"visible":6,"description":7,"coverUrl":8,"pageCount":9,"publishYear":10,"isbn":11,"language":12,"avgRating":13,"ratingsCount":13,"reviewsCount":13,"readsCount":13,"views":14,"shelvesCount":13,"hasEbook":15,"ebookType":16,"visibleEbook":13,"hasEpub":15,"epubUrl":16,"author":17,"translators":16,"editors":16,"category":20,"publisher":23,"publishers":26,"reviews":28,"authorBio":16,"quotes":29,"relatedBooks":30},175018,"الخطوات المثيرة لإدارة الضغوط النفسية",1,"يواجه العديد من الأفراد في عصرنا هذا صوراً شتى من الضغوط النفسية في حياتهم، نتيجة الظروف الحياتية والمعيشية التي تنهك كاهله، أو المشكلات الأسرية والعائلية أو التنافس المحموم في محيط العمل والخلافات التي تضعف الاتصال والتواصل البشري بين الأفراد، وغيرها من التحديات الصعبة التي ويواجهها الفرد في حياته.\r\n\r\nإن الحقائق مروعة، فقد فاقت الضغوط كل حد وأصبحت تشكل المشكلة الصحية الأكثر في الولايات المتحدة، وريما في العالم أجمع، فما بين 85%و90% من حوادث الصناعة لها علاقة بالمشكلات العاطفية.\r\n\r\nمن جانب آخر تعد الضغوط مفتاح النجاح والتفوق وحافزاً إلى الإنجاز، فالطلاب يقيسون مستوى مذاكرتهم لدروسهم بمستوى الضغوط التي يشعرون بها من جراء هاجس امتحان قادم، ويسجل الرياضيون أرقاماً عالمياً تبعاً لضغوط التنافس الحاد بينهم، ورجال الأعمال يمكنهم تحقيق أضخم أرباحهم وإنتاجهم تبعاً للضغوط الناجمة عن إدراكهم بأن هناك على الدوام احتمالاً لسقوطهم على وجوههم. لذا فقد جاء هذا الكتاب ليساهم في التعرف على مصادر الضغوط النفسية وأسبابها والطرق والوسائل الفاعلة في علاجها لتحقيق ما يسمى بالرضا الوظيفي والاستقرار في العمل والحياة الاجتماعية التي يعيشها الفرد.","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F400x600\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_175018810571.gif",119,2002,"0","عربي",0,490,false,null,{"id":18,"nameAr":19},34241,"أكرم عثمان",{"id":21,"nameAr":22},27,"علم النفس",{"id":24,"nameAr":25},2424,"دار ابن حزم للطباعة والنشر والتوزيع",[27],{"id":24,"nameAr":25},[],[],[31,38,45,52,58,65,71,77],{"id":32,"title":33,"coverUrl":34,"authorName":35,"avgRating":36,"views":37},215379,"الرقص مع الحياة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FMar16\u002Fraffy.ws_2153799735121457730531.jpg","مهدي الموسوي",3.2,46045,{"id":39,"title":40,"coverUrl":41,"authorName":42,"avgRating":43,"views":44},166135,"ممارسة قوة الآن؛ ممارسات وتاملات وتعاليم أساسية من كتاب قوة الآن","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_166135531661.gif","إيكارت تول",3,11222,{"id":46,"title":47,"coverUrl":48,"authorName":49,"avgRating":50,"views":51},200224,"المتخفي؛ الحيوات السرية للدماغ","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_2002244220021401746308.gif","ديفيد إيجلمان",3.3,10205,{"id":53,"title":54,"coverUrl":55,"authorName":56,"avgRating":43,"views":57},212415,"التربية الإيجابية من خلال إشباع الحاجات النفسية للطفل","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_2124155142121401967481.gif","مصطفى أبو سعد",9596,{"id":59,"title":60,"coverUrl":61,"authorName":62,"avgRating":63,"views":64},228320,"تكوين العقل العلمي-مساهمة في التحليل النفساني للمعرفة الموضوعية","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_2283200238221406979207.gif","غاستون باشلار ",4,8785,{"id":66,"title":67,"coverUrl":68,"authorName":69,"avgRating":50,"views":70},166251,"كيف تتخطى آلامك وتواصل حياتك؟","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_166251152661.gif","لويز ل. هاي",8647,{"id":72,"title":73,"coverUrl":74,"authorName":75,"avgRating":50,"views":76},175058,"استكشاف وتقصي عادات العقل، الكتاب الأول","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_175058850571.gif","آرثر ل.كوستا",7997,{"id":78,"title":79,"coverUrl":80,"authorName":81,"avgRating":82,"views":83},156132,"على حافة العالم الاثيري أو الحياة بعد الموت تفسر تفسيراً علمياً","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_156132231651.gif","آرثر فندلاى",3.8,7193,{"books":85},[86,89,96,98,100,107,113,120],{"id":32,"title":33,"coverUrl":34,"authorName":35,"ratingsCount":87,"readsCount":88,"views":37},17,173,{"id":90,"title":91,"coverUrl":92,"authorName":93,"ratingsCount":6,"readsCount":94,"views":95},166166,"كن أبا ولا تتنح جانبا","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_166166661661.gif","محمد ألهم إبراهيم",76,2347,{"id":66,"title":67,"coverUrl":68,"authorName":69,"ratingsCount":63,"readsCount":97,"views":70},23,{"id":72,"title":73,"coverUrl":74,"authorName":75,"ratingsCount":43,"readsCount":99,"views":76},22,{"id":101,"title":102,"coverUrl":103,"authorName":104,"ratingsCount":43,"readsCount":105,"views":106},159815,"العلاج النفسي البراني علاج الطاقة الأفضل للتطبيقات النفسية","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_159815518951.gif","تشوا كوك سوي",19,4971,{"id":108,"title":109,"coverUrl":110,"authorName":42,"ratingsCount":63,"readsCount":111,"views":112},166127,"صوت السكينة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_166127721661.gif",16,5424,{"id":114,"title":115,"coverUrl":116,"authorName":117,"ratingsCount":13,"readsCount":118,"views":119},159434,"القوة في يديك؛ كيف تنمي ذكاءك العاطفي؟","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_159434434951.gif","ياسر عبد الكريم بكار",15,1220,{"id":46,"title":47,"coverUrl":48,"authorName":49,"ratingsCount":121,"readsCount":118,"views":51},2]