السيطرة على الجسد والروح

عن الكتاب

لا تظن أن هذا الكتاب سيجعلك تتوقف عن تناول الطعام بشراهة أو الامتناع عن التدخين أو عدم التأخر عن المواعيد فلو قرأت آلاف الكتب فلن تتخلص من السلوك الذي تحاول التغلب عليه ، فإذا اشتريت كتابا عن كيفية الإقلاع عن التدخين - على سبيل المثال - وليس لديك العزيمة بالإقلاع عن التدخين فتأكد أنك لن تقلع عن التدخين ... ومع هذا فإن هذا الكتاب سيرشدك فقط لكيفية التخلص من من نمط عمليات تفكيرك ، وستكون قادرا على استخدام ما ستجده لبقية حياتك في حل المشكلات ، مفكرا بطريقة مبتكرة في كيفية التعامل مع المشاكل التي في حياتك