[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$fxeKL8EtEbMQ2wbcW3vNYRBS0WeIFzip7Vn7k2yoB3A4":3,"$fJ_S8M7Sg3hFSG52-7wDdvCE0FnmHCzf5OHBho-tvhuU":81},{"id":4,"title":5,"visible":6,"description":7,"coverUrl":8,"pageCount":9,"publishYear":10,"isbn":11,"language":12,"avgRating":13,"ratingsCount":13,"reviewsCount":13,"readsCount":13,"views":14,"shelvesCount":13,"hasEbook":15,"ebookType":10,"visibleEbook":13,"hasEpub":15,"epubUrl":10,"author":16,"translators":19,"editors":10,"category":23,"publisher":26,"publishers":29,"reviews":31,"authorBio":10,"quotes":32,"relatedBooks":33},353509,"عام كي تغير رأيك \" أفكار من غرفة العلاج كي تساعدك على العيش بصورة أفضل \"",1,"يؤثر علم النفس على كل ما نقوم به، فهو يحدد القرارات التي نتخذها، والعلاقات التي نبنيها، والأدوار التي نؤديها، والأماكن التي نعيش فيها. ويتأثر سلوكنا بشكل أكبر بتغير الفصول، مما يشجع الكثير منا على الوقوع في أنماط غير مفيدة مرارًا وتكرارًا... كل عام. في «عام كي تغير رأيك» تشرح الدكتورة لوسي ... مادوكس، المتخصصة في علم النفس الإكلينيكي، كيف تؤثر التقلبات النفسية على حياتنا، وتحدد المشكلات الأكثر شيوعًا في كل شهر، وتوضح لنا كيف نستعين بالتفكير في تجارب الماضي، سواء المبهجة أو المؤلمة، والاعتماد على الأفكار المبنية على الأدلة من عالم علم النفس - التي تعلمتها المؤلفة خلال خمسة عشر عامًا من عملها طبيبةً نفسية إكلينيكية - لنتمكن من تعلُّم كيف نعيش حياة أفضل وأكثر وعيًا وإيجابية.","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F400x600\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Fegb301992-5322299.jpg",296,null,"9789779603117","عربي",0,322,false,{"id":17,"nameAr":18},102038,"لوسي مادوكس",[20],{"id":21,"nameAr":22},97985,"سها السباعي",{"id":24,"nameAr":25},51,"غير مصنف",{"id":27,"nameAr":28},27501,"الكرمة",[30],{"id":27,"nameAr":28},[],[],[34,40,46,52,58,64,70,75],{"id":35,"title":36,"coverUrl":37,"authorName":38,"avgRating":13,"views":39},482306,"سوريا: رحلة إلى الزمن الضائع","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb429350-433018.webp","بشير البكر",466,{"id":41,"title":42,"coverUrl":43,"authorName":44,"avgRating":13,"views":45},482304,"دراسة تحليلية في الورقة النقاشية السابعة ؛ لصاحب الجلالة الهاشمية الملك عبد الله الثاني ابن الحسين بناء قدراتنا البشرية وتطوير العملية التعليمية جوهر نهضة الأمة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb429983-432013.webp","سامرة أحمد المومني",432,{"id":47,"title":48,"coverUrl":49,"authorName":50,"avgRating":13,"views":51},482305,"أجيال شعرية","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Faeb738590-10743500.webp","بيان الصفدي",426,{"id":53,"title":54,"coverUrl":55,"authorName":56,"avgRating":13,"views":57},482302,"الأقنعة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb429985-432015.webp","محمد البلوي",385,{"id":59,"title":60,"coverUrl":61,"authorName":62,"avgRating":13,"views":63},482300,"ماذا لو ..؟ تساؤلات لمجتمع أكثر نضارة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Faeb738585-10743495.jpg","وفاء الناخي",381,{"id":65,"title":66,"coverUrl":67,"authorName":68,"avgRating":13,"views":69},482303,"خبز العودة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb429988-432018.webp","أمل المشايخ",379,{"id":71,"title":72,"coverUrl":73,"authorName":10,"avgRating":13,"views":74},482301,"رقصة العاج ؛ قصص من الأدب الإفريقي المعاصر","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb429987-432017.webp",374,{"id":76,"title":77,"coverUrl":78,"authorName":79,"avgRating":13,"views":80},482299,"ملك الأشباح","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Fsab44957-20045480.webp","عبد العزيز التميمي",243,{"books":82},[83,85,86,87,88,90,92,94],{"id":35,"title":36,"coverUrl":37,"authorName":38,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":84},498,{"id":47,"title":48,"coverUrl":49,"authorName":50,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":51},{"id":41,"title":42,"coverUrl":43,"authorName":44,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":45},{"id":65,"title":66,"coverUrl":67,"authorName":68,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":69},{"id":53,"title":54,"coverUrl":55,"authorName":56,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":89},504,{"id":71,"title":72,"coverUrl":73,"authorName":10,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":91},423,{"id":59,"title":60,"coverUrl":61,"authorName":62,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":93},393,{"id":76,"title":77,"coverUrl":78,"authorName":79,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":95},311]