[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$fb0LRR8Mjhw51fS_EHcBSNHJL--vIc5_o2upLyFnE1n0":3,"$fKyPXkTD7CfAGdBE6TSH8v_W3dyGgDsBR2zDC_zLpXTs":78},{"id":4,"title":5,"visible":6,"description":7,"coverUrl":8,"pageCount":9,"publishYear":10,"isbn":11,"language":12,"avgRating":13,"ratingsCount":13,"reviewsCount":13,"readsCount":13,"views":14,"shelvesCount":13,"hasEbook":15,"ebookType":16,"visibleEbook":13,"hasEpub":15,"epubUrl":16,"author":17,"translators":20,"editors":16,"category":24,"publisher":16,"reviews":27,"authorBio":28,"quotes":32,"relatedBooks":33},395179,"لماذا ننام ؛ اكتشف طاقة النوم والأحلام",1,"طالما كان النوم جانباً من أكبر جوانب الحياة والصحة وطول العمر أهمية وأقلها وضوحاً إلى أن ظهرت مجموعة كبيرة من الاكتشافات العلمية خلال العقدين الأخيرين فبدأت تلقي على الموضوع ضوءاً جديداً. ثم جاء ماثيو ووكر، عالم الأعصاب وخبير النوم البارز ليبين بوضوح الأهمية الحاسمة للنوم الذي يعمل، مع وظائف كثيرة ... أخرى، على تعزيز قدرتنا على التعلم واتحاذ القرارات، وإعادة التوازن إلى انفعالاتنا وعواطفنا، وتقوية نظامنا المناعي، وتنظيم شهيتنا إلى الأكل. كتاب ساحر، مقنع، متميز بالرؤية الواضحة وبسهولة القراءة، ومن المؤكد أنه سيغير فهم القارئ للنوم والحلم وتقديره لهما تغييراً تاماً. لماذا ننام هو أول كتاب عن النوم بقلم متخصص يشغل منصب مدير مركز جامعة بيركلي لعلم النوم البشري، وهو كتاب رائد في مجاله يشرح لنا كيف يمكن أن نوظف قوة النوم من أجل تغيير حياتنا نحو الأفضل.","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F400x600\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb322754-313593.jpg",510,2022,"9786144720622","عربي",0,504,false,null,{"id":18,"nameAr":19},65441,"ماثيو ووكر",[21],{"id":22,"nameAr":23},60241,"الحارث النبهان",{"id":25,"nameAr":26},51,"غير مصنف",[],{"id":18,"name":19,"avatarUrl":29,"bio":30,"bioShort":31},"https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F100x100\u002FUploads\u002FNov2020\u002FAuthor\u002F65441\u002Fmedia\u002F128494\u002Fraffy-ws-1551127377-Tti7Or7P_400x400jpg","ماثيو بول ووكر (مواليد سنة 1972 أو1973) (بالإنجليزية: Matthew Paul Walker)‏ عالم بريطاني، أستاذ علوم الأعصاب وعلم النفس في جامعة كاليفورنيا في بركلي. ومدير \"مركز علوم النوم البشري\" وأستاذ سابق لعلم النفس في جامعة هارفارد. حصل على العديد من جوائز التمويل من مؤسسة العلوم الوطنية ومعاهد الصحة الوطنية الأمريكية، وهو زميل في الأكاديمية الوطنية للعلوم. له أكثر من مئة دراسة علمية منشورة. شارك في عدة برامج تلفزية وإذاعية من بينها: \"60 دقيقة\" و\"ناشيونال جيوغرافيك\" و\"الإذاعة الوطنية العامة\" و\"بي بي سي\".","ماثيو بول ووكر (مواليد سنة 1972 أو1973) (بالإنجليزية: Matthew Paul Walker)‏ عالم بريطاني، أستاذ علوم الأعصاب وعلم النفس في جامعة كاليفورنيا في بركلي. ومدير \"مركز علوم النوم البشري\" وأستاذ سابق لعلم ال",[],[34,40,46,52,57,62,67,72],{"id":35,"title":36,"coverUrl":37,"authorName":23,"avgRating":38,"views":39},256042,"لماذا ننام: اكتشف قوة النوم والأحلام","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FFeb19\u002Fraffy.ws_2560422406521551113237.jpg",3.1,5814,{"id":41,"title":42,"coverUrl":43,"authorName":44,"avgRating":13,"views":45},404393,"أعمق من الكلمة \" آفاق حواريه \"","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Fegb301028-5321301.jpg","علي بن جابر الفيفى",69,{"id":47,"title":48,"coverUrl":49,"authorName":50,"avgRating":13,"views":51},391659,"الإعلام الرقمي بين الآثار الإيجابية والمخاطر الأمنية","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Fegb291818-5311125.webp","هبة محمد عوض",68,{"id":53,"title":54,"coverUrl":55,"authorName":56,"avgRating":13,"views":51},436894,"لماذا نعتمد على الحظ ؟ - فن وعلم اتخاذ القرارات الصائبة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Fegb212180-5225869.webp","هارولد دبليو لويس",{"id":58,"title":59,"coverUrl":60,"authorName":61,"avgRating":13,"views":51},364123,"الحياة بأسرها \"حلول لمشاكل\"","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Fegb18734-5018753.jpg","كارل بوبر",{"id":63,"title":64,"coverUrl":65,"authorName":66,"avgRating":13,"views":51},469431,"فوائد نفسية","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb107137-67290.jpg","حسان المالح",{"id":68,"title":69,"coverUrl":70,"authorName":71,"avgRating":13,"views":51},409146,"حول مزايا ومساوئ التاريخ للحياة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb366571-362641.jpg","فريدريك نيتشه",{"id":73,"title":74,"coverUrl":75,"authorName":76,"avgRating":13,"views":77},477739,"علي سالم البيض ؛ الوحدة والانفصال ؛ سيرة ذاتية","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb419922-420663.webp","بشير البكر",67,{"books":79},[80,85,91,97,103,108,113,119],{"id":81,"title":82,"coverUrl":83,"authorName":76,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":84},482306,"سوريا: رحلة إلى الزمن الضائع","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb429350-433018.webp",498,{"id":86,"title":87,"coverUrl":88,"authorName":89,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":90},482305,"أجيال شعرية","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Faeb738590-10743500.webp","بيان الصفدي",236,{"id":92,"title":93,"coverUrl":94,"authorName":95,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":96},482304,"دراسة تحليلية في الورقة النقاشية السابعة ؛ لصاحب الجلالة الهاشمية الملك عبد الله الثاني ابن الحسين بناء قدراتنا البشرية وتطوير العملية التعليمية جوهر نهضة الأمة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb429983-432013.webp","سامرة أحمد المومني",203,{"id":98,"title":99,"coverUrl":100,"authorName":101,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":102},482303,"خبز العودة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb429988-432018.webp","أمل المشايخ",145,{"id":104,"title":105,"coverUrl":106,"authorName":107,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":14},482302,"الأقنعة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb429985-432015.webp","محمد البلوي",{"id":109,"title":110,"coverUrl":111,"authorName":16,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":112},482301,"رقصة العاج ؛ قصص من الأدب الإفريقي المعاصر","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb429987-432017.webp",423,{"id":114,"title":115,"coverUrl":116,"authorName":117,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":118},482300,"ماذا لو ..؟ تساؤلات لمجتمع أكثر نضارة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Faeb738585-10743495.jpg","وفاء الناخي",393,{"id":120,"title":121,"coverUrl":122,"authorName":123,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":124},482299,"ملك الأشباح","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Fsab44957-20045480.webp","عبد العزيز التميمي",311]