[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$fSq1dBchC-YKW7580a1zT_SuzSjYL7pCUbIvNhwUfDk4":3,"$fbiO_F5LHlLJ-8V0s7-YJu4B2v0pPBIXoLqY9KixpzfY":77},{"id":4,"title":5,"visible":6,"description":7,"coverUrl":8,"pageCount":9,"publishYear":10,"isbn":11,"language":12,"avgRating":13,"ratingsCount":13,"reviewsCount":13,"readsCount":13,"views":14,"shelvesCount":13,"hasEbook":15,"ebookType":16,"visibleEbook":13,"hasEpub":15,"epubUrl":16,"author":17,"translators":16,"editors":16,"category":20,"publisher":23,"publishers":26,"reviews":28,"authorBio":29,"quotes":32,"relatedBooks":33},448211,"الثقافة الصحية متعة الحياة",1,"نبذة نيل وفرات: لماذا هذا الكتاب؟... وما أهميته للفتيات والشباب؟... ألأن هناك حاجة ماسَّة لمعرفة ما يضرّ أجسامنا وما يفيد؟... أم لأن هناك أمراضاً استوطنت بلادنا الحبيبة... وكثيرٌ من الناس لها معرّضون؟... أم لأن هناك شروراً مخيفةٌ!!... عسى شبابنا وفتياتنا منها يتَّقون؟... ألسنا بحاجة لتثقيف أنفسنا بما يُصلح أجسادنا وعقولنا؟... أليس لهذا الجسد ... حقٌ علينا فنعرف كيف نقيه شرَّ الأمراض؟... أليس إنتشارُ مرض السكر والبدانة في بلادنا في إزدياد؟... أليس التدخين آفة متأصلة عند ثلث السكان؟... أما زالت الحمى الروماتيزمية تعبث بقلوب أطفالنا عطباً وتخريباً... وهي التي اختفت في أوروبا وأمريكا منذ عقود عديدة؟... ألا ينبغي أن نعرف كيف يحمي شبابنا من الخمور والمخدرات؟... أليس كل واحد منا مؤتمن على هذا الجسد الطيب... فيحفظ عليه طيبه... ويبعده عن خبث الخبائث؟... لم يكن أسلافنا يعانون من السرطان والسكري وأمراض القلب بهذا الإنتشار، كانوا يعتمدون على النشاط البدني... ويتناولون الأغذية الطبيعية، ولا يعانون من التلوث البيئي. أمّا إنسان اليوم فهو يعتمد في كثير من طعامه على أغذية غير طبيعية، ويعاني من قلة الحركة وبلاء التلوث... وبعضهم أبتلي التدخين أو سيء العادات. إن التثقيف الصحي عو عملية هدفها حثٌّ الناس على تبنّي نمط حياة وممارسات صحية سليمة، من أجل رفع المستوى الصحي للناس كافة، وتعريف الناس بأخطار الأمراض، وإرشادهم إلى وسائل الوقاية منها، والحدّ من إنتشارها. فإذا كنت تتمتع بصحة جيدة وتريد أن تستمر في ذلك، فعليك بإتباع الوصايا التي يقدمها المؤلف لك في هذا الكتاب فإذا ما اتبعت تلك النصائح تكون قد سرت بالإتجاه الصحيح نحو أفضل فرصة ممكنة لحياة ملؤها الصحة والسعادة والهناء.","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F400x600\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb217194-191211.gif",335,2011,"9789933475871","عربي",0,279,false,null,{"id":18,"nameAr":19},21391,"حسان شمسي باشا",{"id":21,"nameAr":22},51,"غير مصنف",{"id":24,"nameAr":25},28198,"دار القلم للطباعة والنشر والتوزيع",[27],{"id":24,"nameAr":25},[],{"id":18,"name":19,"avatarUrl":30,"bio":31,"bioShort":31},"https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F100x100\u002FUploads\u002FNov2020\u002FAuthor\u002F21391\u002Fmedia\u002F111191\u002F2743876.jpg","طبيب سوري من مواليد حمص عام 1951م. استشاري أمراض القلب في مستشفى الملك فهد للقوات المسلحة بجدة وزميل الكليات الملكية للأطباء في أيرلندا وغلاسجو ولندن وزميل الكلية الأمريكية لأطباء القلب",[],[34,40,46,52,57,62,67,72],{"id":35,"title":36,"coverUrl":37,"authorName":19,"avgRating":38,"views":39},177371,"همسة في أذن فتاة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_177371173771.gif",3.8,1513,{"id":41,"title":42,"coverUrl":43,"authorName":19,"avgRating":44,"views":45},321487,"قمم تهوى النجاح","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FPool_Covers\u002F2017\u002FDec\u002F7a0b55e2-fca7-4f4f-b7ea-0dcec238a1a8.png",3,1438,{"id":47,"title":48,"coverUrl":49,"authorName":19,"avgRating":50,"views":51},248635,"عندما يحلو المساء","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FDec17\u002Fraffy.ws_2486355368421513580064.jpg",4,841,{"id":53,"title":54,"coverUrl":55,"authorName":19,"avgRating":13,"views":56},291431,"عندما يشرق الصباح","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FPool_Covers\u002F2019\u002FJan\u002Fd6404e56-f0ec-495a-ab18-26e9ed24b2ed.png",785,{"id":58,"title":59,"coverUrl":60,"authorName":19,"avgRating":50,"views":61},193631,"أسعد نفسك وأسعد الآخرين","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_193631136391.gif",657,{"id":63,"title":64,"coverUrl":65,"authorName":19,"avgRating":44,"views":66},321477,"قلوب تهوى العطاء","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FPool_Covers\u002F2014\u002FNov\u002F85efd684-8088-492b-b06f-9aaad192affa.png",600,{"id":68,"title":69,"coverUrl":70,"authorName":19,"avgRating":50,"views":71},248637,"مسؤولية الطبيب بين الفقه والقانون","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FDec17\u002Fraffy.ws_2486377368421513580071.jpg",573,{"id":73,"title":74,"coverUrl":75,"authorName":19,"avgRating":50,"views":76},248634,"سهرة عائلية في رياض الجنة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FDec17\u002Fraffy.ws_2486344368421513580842.jpg",547,{"books":78},[79,85,91,97,103,109,114,120],{"id":80,"title":81,"coverUrl":82,"authorName":83,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":84},482306,"سوريا: رحلة إلى الزمن الضائع","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb429350-433018.webp","بشير البكر",498,{"id":86,"title":87,"coverUrl":88,"authorName":89,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":90},482305,"أجيال شعرية","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Faeb738590-10743500.webp","بيان الصفدي",378,{"id":92,"title":93,"coverUrl":94,"authorName":95,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":96},482304,"دراسة تحليلية في الورقة النقاشية السابعة ؛ لصاحب الجلالة الهاشمية الملك عبد الله الثاني ابن الحسين بناء قدراتنا البشرية وتطوير العملية التعليمية جوهر نهضة الأمة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb429983-432013.webp","سامرة أحمد المومني",388,{"id":98,"title":99,"coverUrl":100,"authorName":101,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":102},482303,"خبز العودة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb429988-432018.webp","أمل المشايخ",338,{"id":104,"title":105,"coverUrl":106,"authorName":107,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":108},482302,"الأقنعة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb429985-432015.webp","محمد البلوي",504,{"id":110,"title":111,"coverUrl":112,"authorName":16,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":113},482301,"رقصة العاج ؛ قصص من الأدب الإفريقي المعاصر","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb429987-432017.webp",423,{"id":115,"title":116,"coverUrl":117,"authorName":118,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":119},482300,"ماذا لو ..؟ تساؤلات لمجتمع أكثر نضارة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Faeb738585-10743495.jpg","وفاء الناخي",393,{"id":121,"title":122,"coverUrl":123,"authorName":124,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":125},482299,"ملك الأشباح","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Fsab44957-20045480.webp","عبد العزيز التميمي",311]