الغذاء مهم للعقل والدماغ

عن الكتاب

يتناول هذا الكتاب موضوع الغذاء الصحي الذي يحافظ على قوة المخ وصحة الدماء وتدفق العقل وحيوية الأعصاب من مأكولات ومشروبات، فكل الخضروات ذات الأوراق الخضراء العريضة مهمة جدًا للمخ، وكل الأسماك واهمها التونة والجمبري في غاية الأهمية للوقاية من أمراض المخ والدماغ، ويجب علينا الابتعاد عن المواد الغذائية التي تضر ... بالسلب على المخ والدماغ مثل الماء الملوث والخمور وأي منتجات من الباعة الجائلين التي تمتلئ بالرصاص وغيرها الكثير تجده في هذا الكتاب. يجب قراءة الكتاب بعناية لاتِّقاء شرور الأغذية الضارة بالمخ والدماغ.